Ich fühle mich wohl – ayurvedische Kräuter für starke Frauen
Hast du dich auch schon einmal darüber gewundert, wie viel du schaffen kannst, wenn du dich so richtig energiegeladen, rundum wohl und stark fühlst? Wir alle haben unser eigenes Bewusstsein und unsere eigene Energie, aber manchmal kann es schwierig sein, uns inmitten des ständigen Drucks und der Anforderungen in unserem Leben erholt zu fühlen und unsere Energien voll zu nutzen. In diesem Blogartikel geht es deshalb um ein Thema, das mir als Frau besonders am Herzen liegt, nämlich, wie dir ayurvedische Kräuter dabei helfen können, diese energetischen, physischen und psychischen Dysbalancen auszugleichen und dich rundum wohlzufühlen.
Zufriedenheit mit Hilfe von Ayurveda
Wie kannst du mit ayurvedischen Kräutern für dein weibliches Wohlbefinden tun?
Die westliche Medizin ist stark männlich geprägt. Sie wurde nicht nur ursprünglich von Männern für Männer entwickelt, sondern richtet sich leider auch heute noch in der Diagnostik und Behandlung oft an den männlichen Bedürfnissen aus.
Gerade bei hormonellen, weiblichen Problemen, wie dem prämenstruellen Syndrom (PMS), der sogenannten prämenstruellen dysphorischen Störung (PMSD) oder den Wechseljahresbeschwerden ist die westliche Schulmedizin deshalb oft ratlos und lediglich darum bemüht, die Symptome zu bekämpfen. Es ist aber mittlerweile durchaus bekannt, wie verheerend die Folgen auf den weiblichen Körper und die Psyche sein können.
Ganz anders verhält es sich damit im Ayurveda. Was mich seit meiner Beschäftigung mit Ayurveda, der alten indischen Heilkunst besonders fasziniert, ist die ganzheitliche Herangehensweise, die sich stark von der westlichen Heilmethode unterscheidet. Ayurveda betrachtet den Menschen nämlich nicht nur als ein einzigartiges Individuum, sondern auch als Einheit von Körper, Geist und Seele und zielt darauf ab, diese in Balance zu bringen. Und dabei spielen ayurvedische Kräuter eine wichtige Rolle.
Die ayurvedische Lehre kennt viele Kräuter, Gewürze und Heilpflanzen, die speziell für das weibliche Wohl formuliert sind und dir dabei helfen können, hormonelle wie psychische Dysbalancen auszugleichen und dich wohler zu fühlen. Diese Heilpflanzen werden meist gemahlen zu Pulver als praktische und einfach zu dosierende Kapseln angeboten. Mein Tipp: Achte unbedingt darauf, hochwertige Produkte, wenn erhältlich, in Bio-Qualität zu kaufen!
Stark, gesund und glücklich: Welche ayurvedischen Kräuter sind für Frauen besonders gut geeignet?
Einige ayurvedische Kräuter verleihen besonders dem weiblichen Körper und Geist ein richtig gutes Gefühl. Hier möchte ich dir ein paar meiner persönlichen Favoriten vorstellen.
Shatavari – das Frauenkraut aus dem Ayurveda
Die Shatavari-Wurzel, auch „Wilder Spargel“ oder „ayurvedisches Frauenkraut“ genannt, ist für ihre harmonisierende Wirkung auf den weiblichen Hormonhaushalt bekannt. Shatavariwurzel-Extrakt kann dir dabei helfen, deinen Menstruationszyklus auszugleichen oder Menstruationsbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden und Fruchtbarkeitsprobleme zu lindern. Nicht umsonst findest du Shatavari in vielen Produkten unseres Sortiments, die spezifisch auf das weibliche Wohl ausgerichtet sind. In Rohform haben wir beispielsweise die Shatavari Extrakt-10:1-Kapseln , aber auch in unseren BIO Meno-50 Kapseln und unserer Power Frauen Mischung ist Shatavari der wichtigste Bestandteil.
Brahmi – der indische Frauenversteher unter den Heilpflanzen
Brahmi ist bekannt dafür, dass es die Erinnerungsfähigkeit sowie die Leistungsfähigkeit des Gehirns unterstützt. Seit einiger Zeit rückt aber immer mehr die ausgleichende Wirkung auf den Hormonhaushalt in den Vordergrund. Außerdem stärkt und klärt Brahmi unsere Buddhi. Die Buddhi kann als unsere Intuition beschrieben werden. Sie ist das kommunikative Verbindungsglied zwischen unserer Seele und unserem Geist. Je klarer unsere Buddhi ist, desto klarer und direkter kann diese Kommunikation ablaufen und uns dabei helfen, die für uns passenden Entscheidungen zu treffen und Prioritäten zu setzen.
Daneben gibt es im Ayurveda natürlich noch weitere wichtige Frauen-Heilkräuter, die du in den Produkten unseres Sortiments findest. Dazu gehören:
Ashwagandha als ayurvedisches Kraut für Frauen
Aus all diesen Kräutern aus dem Ayurveda haben wir sorgfältige ausgewählte Kräutermischungen zusammengestellt, die deinen Körper und dein Nervensystem unterstützen, für ein besseres Gleichgewicht sorgen und dich somit auch in deinem Wohlbefinden oder wenn du abnehmen möchtest begleiten können.
Beachte dabei aber unbedingt, dass jeder Mensch unterschiedlich ist, weshalb auch Kräuter unterschiedlich auf einzelne Menschen wirken! Wenn du dir nicht sicher bist, welches Produkt aus unserem Shop am besten zu dir passt, kannst du dich gerne von uns beraten lassen!
Ich wünsche dir ein gesundes, fröhliches, liebevolles und von Leichtigkeit geprägtes 2024!
Deine Julia Karinkada