Potenz und Wohlbefinden mit pflanzlichen Mitteln beeinflussen

Ashwagandha zählt zu den wichtigsten Heilpflanzen in der ayurvedischen Lehre, wo sie seit tausenden von Jahren dank ihrer vielfältigen Wirkung Anwendung bei unterschiedlichsten Beschwerden findet. Mittlerweile ist auch die westliche Medizin auf die gesundheitsunterstützenden Kräfte dieser faszinierenden Wurzel aufmerksam geworden und hat ihre positiven Effekte in mehreren Studien untersucht. Ein Grund mehr, finden wir, der Ashwagandha einen Beitrag auf unserem Blog zu widmen.

Welche Bedeutung hat Ashwagandha im Ayurveda?

Die Ashwagandha-Wurzel zählt im Ayurveda zu den adaptogenen Rasayanas, zu den beruhigenden und stärkenden „Aufbaumitteln“, vergleichbar mit dem, was wir als „Superfood“ kennen. Dank ihrer wertvollen Nährstoffkombination und dem Wirkstoff Withanolid unterstützt die Pflanze Nerven, Immunsystem und Gewebe.

Die beruhigenden und auf den Schlaf Einfluss nehmenden Eigenschaften spiegeln sich in ihren zahlreichen Namen wider. So kennt man sie beispielsweise unter dem botanischen Namen „Withania somnifera“, was übersetzt aus dem Lateinischen so viel wie „schlafbringender Wissenschaftler“ bedeutet oder unter der deutschen Bezeichnung „Schlafbeere“.

Gerade in besonders fordernden Zeiten hilft mir Ashwagandha dabei, einen kühlen Kopf zu bewahren und ruhig schlafen zu können, ohne mich am Tag müde und schlapp zu fühlen.

Der Name aus dem Sanskrit „Ashwagandha“ hingegen referiert auf den Geschmack und die kräftigende Wirkung der Wurzel. Aus der wörtlichen Übersetzung von „ashwa“ für „Pferd“ und „gandha“ für „Geschmack“ oder „Geruch“ ergibt sich „die nach Pferd schmeckende“. Zugegebenermaßen ist der Geruch und Geschmack der gemahlenen Heilpflanze etwas gewöhnungsbedürftig: Bitter, scharf und leicht süßlich.

Mehr Lust und Leichtigkeit dank Ashwagandha

In freieren Übersetzungen begegnen uns aber auch Umschreibungen wie „Kraft des Pferdes“ oder „Kraft des Hengstes“, die eindeutig auf eine stärkende und Potenz unterstützende Wirkung verweisen. Denn Ashwagandha kann nicht nur ausgleichend auf deinen Energiehaushalt wirken, indem es überschüssiges Vata reduziert, sondern soll auch ein wahrer Booster für dein Liebesleben sein.

Stress, Alltagssorgen und innere Unausgeglichenheit können wahre Lustkiller sein. Selbst wenn die Lust spürbar vorhanden ist, klappt es manchmal einfach nicht. Das Großartige an Ashwagandha ist, dass es hier gleich auf mehreren Ebenen unterstützen kann.

Als Adaptogen kann es dazu beitragen, resilienter gegenüber Stress zu werden und körperliche wie seelische Unausgeglichenheit zu reduzieren. Insbesondere mögliche regulierenden Effekte auf den Hormonhaushalt und die Erhöhung des Testosteronspiegels spielen hier eine entscheidende Rolle. Testosteron sorgt nicht nur dafür, dass der Mann Lust empfindet, sondern auch, dass seine Sexualorgane dazu bereit sind, diese Lust zu zeigen. Testosteron hilft dir aber auch, als Frau ein normales Lustempfinden zu spüren und kann gerade auch in den Wechseljahren sehr hilfreich sein.

Wie nutzt du die natürliche Kraft der Pflanze?

Unsere hier getroffene Auswahl kann natürlich nur einen kleinen Anwendungsbereich dieser faszinierenden Wurzel zeigen. Zur Verwendung in diesem Bereich empfehlen wir dir die traditionell bewährte Einnahme als Pulver. Du kannst sie entweder in der einfachen und unkomplizierten Form von Kapseln zu dir nehmen, wie in unseren Ashwagandha Extrakt 5:1 Kapseln oder als loses Pulver, bei dem du pro Tasse einen Teelöffel Bio Ashwagandha Pulver auf einen Teelöffel Ghee gibst und das Ganze mit warmer Vollmilch in Bio Qualität übergießt. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, solltest du nicht mehr als zwei Kapseln Ashwagandha-Extrakt oder eine bis maximal zwei Tassen Ashwagandha-Drink zu dir nehmen.

Deine Julia Karinkada