Die drei Doshas
Vata, Pitta und Kapha – regeln alle physischen, mentalen und psychischen Systeme. Jeder Mensch auf dem Planeten hat eine einzigartige Kombination aller drei Doshas, bei der stets alle drei Doshas vertreten sind. Im Allgemeinen dominiert eines oder zwei der Doshas gegenüber dem dritten. Wenn also beispielsweise das Pitta-Dosha in Ihnen dominiert, sagt man im Sprachgebrauch: Sie sind ein Pitta- Typ oder haben eine Pitta-Konstitution. Die meisten Menschen werden von zwei Doshas regiert, reine Typen sind eher selten. Solange man gesund ist, befinden sich die drei Doshas in einem Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Emotionen. Was dieses Gleichgewicht jedoch ausmacht, ist einzigartig für Ihre Verfassung und die Kombination ihrer Doshas.
Die Dosha Typen sind:
Vata, Pitta, Kapha,
✓ Vata: In der westlichen Typologie des Körperbaus als Ektomorph eingestuft, sind Sie entweder größer oder kleiner als der Durchschnitt, schlank und können nicht leicht Gewicht zulegen. Geistig sind Sie sehr flexibel, aktiv und neugierig, aber gleichzeitig auch schnell gelangweilt. Sie sind anfällig für nervöse Beschwerden und Angstzustände.
✓ Pitta: In der westlichen Typologie des Körperbaus als Mesomorph eingestuft und dementsprechend mittelgroß. Geistig sind Sie sehr zielstrebig, fokussiert und können die Konzentration aufrechterhalten. Sie sind anfällig für entzündliche Erkrankungen aller Art, wie Mundgeschwüre, Hautausschläge und Wutanfälle.
✓ Kapha: In der westlichen Typologie des Körperbaus am ehesten dem Endomorph zuzuordnen, haben Sie einen üppigeren Körperbau und nehmen leicht an Gewicht zu, das Sie nicht leicht verlieren können. Geistig können Sie gut mit Stress umgehen, sind jedoch anfällig für Depressionen. Sie neigen zu Lymphproblemen.